Quando a pressão nas artérias é maior do que deveria ela é chamada de hipertensão (HAS) ou pressão alta.
A pressão arterial é a força que o sangue faz contra as paredes dos vasos sanguíneos. Ela é medida em milímetros de mercúrio (mmHg).
A pressão arterial é descrita por dois números, como por exemplo, 120/80 mm Hg. O número superior (sistólica) é a pressão quando o coração bate. O número inferior (diastólica) é a pressão quando o coração descansa entre as batidas.
Como funcionam a pressão arterial e o sistema circulatório
Para sobreviver e funcionar adequadamente, os tecidos e órgãos precisam do sangue oxigenado que o sistema circulatório transporta pelo corpo. Quando o coração bate, ele cria a pressão que empurra o sangue por uma rede tubular de vasos sanguíneos, incluindo artérias, veias e tubos capilares. Essa pressão arterial resulta de duas forças: a primeira força (pressão sistólica) ocorre na medida que o sangue é bombeado para fora do coração e para dentro das artérias que fazem parte do sistema circulatório. A segunda força (pressão diastólica) é criada na medida que o coração descansa entre as batidas. Estas duas forças são representadas por números em uma leitura de pressão arterial.
A pressão arterial normal é abaixo de 120/80 mm Hg. No caso de um adulto com a pressão sistólica de 120 a 129 e pressão diastólica menor que 80, a pressão arterial é elevada. A pressão arterial alta é uma pressão sistólica de 130 ou mais ou uma pressão diastólica de 80 ou mais, a qual persiste ao longo do tempo.
A pressão arterial alta geralmente não apresenta sinais ou sintomas. Por isso ela é muito perigosa, mas pode ser administrada. Não tratá-la é perigoso, pois aumenta o risco de ataque cardíaco e infarto. Verifique-a regularmente assim como aconselham os médicos.
Tenho risco maior de desenvolver a HAS?
Há fatores de risco que aumentam as chances de desenvolver HAS. Alguns são possíveis de controlar e outros não.
Os que podem ser controlados são:
- Fumar ou se expor ao fumo passivo
- Diabetes
- Ser obeso ou estar acima do peso
- Colesterol alto
- Alimentação pouco saudável (muito sódio, excesso de bebidas alcoólicas)
- Inatividade física
Fatores que não podem ser modificados ou são difíceis de controlar são:
- Histórico familiar de pressão arterial alta
- Raça/etnia
- Envelhecimento
- Sexo (homens)
- Doença renal crônica
- Apneia obstrutiva do sono
Condição socioeconômica e estresse psicossocial também são fatores de risco para a HAS. Eles podem afetar o acesso a necessidades básicas, medicação, profissionais de saúde e habilidade de adotar mudanças no estilo de vida.
Como saber se eu tenho?
A única forma de saber se você tem pressão arterial alta é verificando-a regularmente com um profissional de saúde.
Para um diagnóstico adequado de HAS, o médico irá utilizar uma média baseada em duas ou mais leituras obtidas em duas ou mais consultas.
| Categoria da Pressão Arterial |
Sistólica mm Hg (número superior) |
Diastólica mm Hg (número inferior) |
|
| Normal | < 120 | e | < 80 |
| Elevada | 120 - 129 | e | < 80 |
| Hipertensão Estágio 1 | 130 - 139 | ou | 80 - 89 |
| Hipertensão Estágio 2 | > 140 | ou | > 90 |
| Crise Hipertensiva (Consulte um médico imediatamente!) |
> 180 | e/ou | > 120 |
Possíveis Mudanças para Administrar a Pressão Arterial Alta
A HAS é um "assassino silencioso" sem sintomas, que danifica silenciosamente os vasos sanguíneos e leva a problemas de saúde sérios.
Embora não haja cura, o uso de medicações prescritas e a mudança de estilo de vida podem melhorar a sua saúde e reduzir o risco de doenças cardíacas, infarto, doenças renais, entre outras.
Caso haja o diagnóstico de pressão arterial alta, é preciso monitorar a pressão regularmente. Estar consciente dos números pode alertar para qualquer mudança e ajudar a detectar padrões. Rastrear os resultados, ao longo do tempo, também mostrará se as mudanças realizadas estão funcionando.
Faça mudanças significativas:
- Tenha uma alimentação balanceada, com pouco sal
- Limite o consumo de bebidas alcoólicas
- Realize atividades físicas regulares
- Administre o estresse
- Mantenha um peso saudável
- Pare de fumar
- Tome as medicações corretamente
Administrar a pressão arterial é um compromisso para a vida toda. Ao adotar um estilo de vida saudável, é possível diminuir o risco de ataque cardíaco, infarto, insuficiência cardíaca, danos aos rins, perda de visão e disfunção sexual.
Dr. Arthur Lazaretti CRM 29848
RQE 21850 · Nefrologia
RQE 21619 · Clínica Médica
